Gara-gara merasa tidak selesa dengan penampilan dan sering di3jek, gadis comel ini mengambil keputusan untuk kurus. Dalam masa 6 ke 7 bulan sahaja, dia mampu menurunkan berat badan sebanyak 35kg. Korang lihatlah sendiri tr4nsformasi ini, macam tak percaya!
Sebelum
Selepas
Sering di3jek, n3kad kurus
Berterima kasih dengan sokongan yang diberikan, gadis ini memberitahu seseorang perlu kuat dari segi mental dan fizikal untuk kurus. Jangan p4ksa diri dan ambil masa.
Antara tips yang diamalkan adalah dengan makan dalam jumlah yang sedikit dan banyakkan minum air. Yang penting, kunyah perlahan-lahan.
Turun 35kg dalam masa 6/7 bulan
Selain menjaga makan, gadis ini melakukan senaman kardio selama 40 minit sehari. Dia juga menasihati orang ramai untuk mengelakkan makanan berminyak dan fast food.
Sumber : Ainnur via ohbulan
Apa Kata Anda? Dah Baca, Jangan Lupa Komen Dan Share Ya. Terima Kasih!!
Jom Like Page Kami Juga Di Facebook @LepatPisang
Leave a Reply